RISOTERAPIA

La risoterapia es una técnica muy importante en la actualidad, y mediante la risa conseguimos llegar a la relajación, apartarnos de la depresión y la angustia e incluso si se ríe durante cinco o seis minutos continuos puede tener función de analgésico.

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

Los más destacados son diversos y positivos.

Cuando reímos estamos haciendo ejercicio, movemos unos 400 músculos.

La risa es capaz de eliminar las tensiones que acumulamos en la espalda y esto es así porque, al carcajearnos, nuestra columna vertebral y nuestras cervicales se estiran.

A su vez, sólo con la risa somos capaces de estimular el bazo y de eliminar toxinas, sin olvidar que facilitamos nuestra digestión y reducimos los ácidos grasos debido a que nuestro diafragma se mueve produciendo un masaje interno.

Cuando reímos con todas nuestras fuerzas, siempre nos lloran los ojos lo que favorece a la limpieza y lubricación de estes.

Nuestra piel se oxigena con mayor facilidad como consecuencia de la entrada de aire en los pulmones por partida doble. De esta forma, también mejora la respiración y la oxigenación.

Refuerza la seguridad en uno mismo, así coma la autoestima.

Otro beneficio, es que produce endorfinas y encefalinas en el cerebro que nos lleva a una felicidad absoluta. Estas endorfinas y encefalinas reducen nuestros dolores.

UNA SONRISA
cuesta poco y produce mucho.

NO EMPOBRECE
a quien la da y enriquece a quien la recibe.

DURA
sólo un instante
y perdura en el recuerdo eternamente.

ES LA SEÑAL
externa de la amistad profunda.
Nadie hay tan rico que pueda vivir sin ella
y nadie tan pobre que no la merezca.

UNA SONRISA
alivia el cansancio, renueva las fuerzas
y es consuelo en la tristeza.

UNA SONRISA
tiene el valor desde el comienza en que se da.

SI CREES
que a ti la sonrisa no te aporta nada
sé generoso y da la tuya
por que nadie tiene tanta necesidad
de la sonrisa como quien no sabe sonreir.